Последнее обновление: 18 Август 2017 в 10:22
Новинка
1 февраля 2013 · Учимся

Сознательность отечественных граждан за последние годы возросла, в результате чего лечение за границей стало интересовать многих. Некоторые страны оказали особое влияние на развитие медицинской отрасли. Ведущие специалисты разрабатывают уникальные авторские программы, которые могут оказаться полезными в конкретном случае. Поэтому было бы логично узнать, в какой стране приоритетнее пройти курс лечения, реабилитации или восстановления. Наверняка самому […]


19 мая 2013 · Учимся

На сегодняшний день известно достаточное количество методов, которые позволяют избавиться от боли в области шеи. Помимо разгрузочных физических упражнений можно применять эффективные медикаментозные препараты, использовать народные рецепты, массажные процедуры и целые оздоровительные методики. Ну а какой метод выбрать в каждом отдельном случае, зависит от характера болевых ощущений и их интенсивности. Наиболее простым ответом на вопрос […]


23 сентября 2014

Дефицит серотонина и допамина приводит к стрессу

Рубрика: Учимся.

Как проявляется стресс? К основным симптомам его проявления можно отнести апатию, печаль, сонливость, упадочное настроение и так далее. Если подобное наблюдается в вашем случае, следовало бы выяснить источник стресса. Необходимо подумать о том, что могло стать причиной его возникновения. Иногда причиной является даже плохая погода. Если вы только вернулись с отпуска, то организму понадобится время на реабилитацию. Тенотен нужно иметь при себе на случай стрессовой ситуации. С его помощью вы можете взять над собой контроль.

Первая неделя всегда дается тяжело, но впоследствии организм настроится на работу. На рабочем месте следует расставить как можно больше своих вещей, использовать фотографию семьи, принести растения и собственную чашку. Так можно даже на работе создать комфортные условия. Если все еще испытываете стресс, тогда следует заняться спортом. В процессе упражнений вырабатываются такие гормоны, как серотонин и допамин, отвечающие за хорошее самочувствие.

Тенотен поможет избавиться от тревожных мыслей, если вы удручены. Нередко апатия бывает такой сильной, что даже нет сил ни на что. Человеку может быть трудно даже стать с кровати, поэтому без специального препарата не обойтись. Его особенность заключается в том, что он не вызывает привыкания. Пить его можно без страха до 3-х месяцев. Следует употреблять его только в том случае, если чувствуете себя на взводе.

Если же речь идет о простом расстройстве или раздражении, то контролировать эти чувства нужно самостоятельно. Не следует упрощать миссию организма, пичкая его таблетками. Препарат от стресса следует пить в том случае, если вам кажется, что ситуация вышла из-под контроля.





Оставить комментарий

Perfice te — Совершенствуй себя
Это блог о личной эффективности, самообразовании, самоорганизации и о целостном развитии личности. Здесь затрагиваются вопросы духовного, психического и физического здоровья. Люди, ищущие пути к саморазвитию и повышению личной эффективности, найдут здесь для себя много интересных и полезных советов. В данный момент настраивается новая тема.