Последнее обновление: 29 Ноябрь 2017 в 23:31
Новинка
23 июня 2013

Как бороться с храпом

Рубрика: Здоровье.

Для некоторых людей постоянное ночное храпение одного из членов семьи становится настоящей проблемой, с которой приходится бороться или мириться на протяжении долгих лет. В то же время существует множество медицинских клиник, которые способны раз и навсегда избавить от этой проблемы. Однако, не смотря на лечение храпа в клиниках, большинство людей стараются избавиться от этого народными методами.

Очень часто храп одолевает тех людей, которые имеют определенные проблемы с воспалительными процессами в дыхательной системе. Поэтому следует поменьше курить, так как это приводит к хроническому воспалению глотки. От обильного уничтожения табачных изделий храпение только усиливается.

У некоторых людей, которые имеют проблемы с естественным засыпанием, может возникать храп после приема транквилизаторов. Поэтому если такой человек не желает мучить окружающих, ему следует стараться засыпать самому. Успокоительные препараты, как правило, чрезмерно расслабляют мышцы глотки, что и вызывает в последствии сильный храп.

Тому, кто решил выполнять лечение храпа в домашних условиях, не следует налегать на алкоголь. Ведь, как и в случае с курением, алкоголь в крови влияет на изменение ширины глотки, что очень часто вызывает храп. В то же время нужно стараться спать лишь на боку и избегать переворачивания на спину. Но на деле оказывается, что так называемые храпуны просто не могут спать на боку. Так что над таким человеком придется еще хорошенько поработать, чтобы переучить обратному.





Оставить комментарий

Perfice te — Совершенствуй себя