Последнее обновление: 26 Сентябрь 2017 в 9:14
Новинка
14 октября 2012 · Учимся

Мертвое море известно нам не только благодаря своей чрезвычайной солености, но и тем что в такой воде скрыты целые комплексы жизненно важных минералов, а именно: натрий, кальций, калий, бром, магний и другие биологически активные элементы. Они имеют важнейшее значение в жизни людей, так как по своему составу сочетаются с лимфой крови, а также учасвтуют в […]


22 июля 2012 · Учимся

Понятие слова «макияж» знакомо каждой женщине, поскольку каждой, практически ежедневно, приходится наносить его на свое лицо. Как известно, макияж способен существенно преобразить женщину, и даже радикально ее изменить превратив в настоящую красавицу, однако, только профессиональные уроки макияжа могут научить этому искусству каждую даму, которая пожелает его освоить. Припудривание носика и покраска ресниц и губ — […]


14 сентября 2013

Как улучшить долгосрочную память

Рубрика: Учимся.

Каждый из нас сталкивался с необходимостью изучения больших объемов материала, который нужно запомнить за короткий отрезок времени. Однако наша память иногда подкидывает нам неприятности в виде перегрузки, когда в голову просто уже ничего не лезет. Бороться с этим явлением помогает скорочтение и память, а также другие методы повышения эффективности запоминания.

Существует такое понятие как разделение памяти на оперативную и долгосрочную. Оперативная память используется ,для временного хранения полученных данных, которые не имеют особого веса ,для человека.

После длительного запоминания важной информации человек может быть очень удивлен, так как на следующий день в голове может не оказаться полной картины. Какие-то части данных могут сохраниться целостно, а другие попросту бесследно пропасть. И это при том, что долгосрочная память должна сохранять все что требуется человеку в будущем. Именно скорочтение и память может помочь повысить уровень долгосрочного запоминания.

Оптимальным режимом, когда требуется запомнить значительное количество информации, является составление индивидуального графика. Согласно графику следует запоминать ту или иную информацию, после чего повторять ее определенные части. Такой подход может стать самым эффективным в плане точного запоминания больших объемов информации. Некоторые люди лучше запоминают информацию на слух. Ну а у других лучше развита зрительная память. При чередовании получения информации в обеих вариантах можно значительно повысить уровень запоминания.





Оставить комментарий

Perfice te — Совершенствуй себя
Это блог о личной эффективности, самообразовании, самоорганизации и о целостном развитии личности. Здесь затрагиваются вопросы духовного, психического и физического здоровья. Люди, ищущие пути к саморазвитию и повышению личной эффективности, найдут здесь для себя много интересных и полезных советов. В данный момент настраивается новая тема.