Последнее обновление: 29 Ноябрь 2017 в 23:31
Новинка
14 сентября 2013

Как улучшить долгосрочную память

Рубрика: Учимся.

Каждый из нас сталкивался с необходимостью изучения больших объемов материала, который нужно запомнить за короткий отрезок времени. Однако наша память иногда подкидывает нам неприятности в виде перегрузки, когда в голову просто уже ничего не лезет. Бороться с этим явлением помогает скорочтение и память, а также другие методы повышения эффективности запоминания.

Существует такое понятие как разделение памяти на оперативную и долгосрочную. Оперативная память используется ,для временного хранения полученных данных, которые не имеют особого веса ,для человека.

После длительного запоминания важной информации человек может быть очень удивлен, так как на следующий день в голове может не оказаться полной картины. Какие-то части данных могут сохраниться целостно, а другие попросту бесследно пропасть. И это при том, что долгосрочная память должна сохранять все что требуется человеку в будущем. Именно скорочтение и память может помочь повысить уровень долгосрочного запоминания.

Оптимальным режимом, когда требуется запомнить значительное количество информации, является составление индивидуального графика. Согласно графику следует запоминать ту или иную информацию, после чего повторять ее определенные части. Такой подход может стать самым эффективным в плане точного запоминания больших объемов информации. Некоторые люди лучше запоминают информацию на слух. Ну а у других лучше развита зрительная память. При чередовании получения информации в обеих вариантах можно значительно повысить уровень запоминания.





Оставить комментарий

Perfice te — Совершенствуй себя