Последнее обновление: 15 Ноябрь 2017 в 14:55
Новинка
8 октября 2009 · Управление ресурсами

Продолжаем знакомиться с системой Девида Алена. На этот раз моя статья о личном опыте внедрения GTD при помощи компьютерного органайзера Leader Task. Не могу сказать, что программа идеальна, но то, что я не встречал аналогов, позволяющих настроить органайзер на любую систему, я могу заявить с чистой совестью. К тому же недостатки, которые есть у программы […]


25 января 2012 · Учимся

Сегодня многие солидные компании заинтересованы в продвижении логистики, поскольку стабильность работы любого предприятия зависит от надежности поставок, которыми занимаются отдельные специалисты. Если компания планирует начать сотрудничество с логистами, следует определиться с особенностями работы, гарантиями и, конечно же, конечной стоимостью услуг. К данной деятельности могут проявлять живой интерес не только солидные компании, но и самые обычные. […]


23 ноября 2013

Как употреблять спортивные биодобавки

Рубрика: Учимся.

Возможно, вы ищете достойное спортивное питание, которое бы помогло усовершенствовать ваши физические данные. В таком случае вам понадобится интернет магазин спортпитания, который направлен на популяризацию данной продукции в нашей стране. С помощью этой площадки можно отыскать товары производителей, которым доверяете непосредственно вы. Скорее всего, имея определенный опыт, вы используете конкретную торговую марку.

К тому же появилось высококачественное и сбалансированное питание, в котором содержится очищенный белок, поэтому можно смело покупать брендовую продукцию. Почему бы не попробовать комбинировать биодобавки между собой? Например, рекомендуется использовать протеины и углеводы. В некоторых источниках говорится, что креатин нужно употреблять перед тренировкой, но это не совсем верно.

Перед тренировкой организм в меньшей степени готов к его усвоению. Кроме того, нарушается водный обмен. Не нужен он перед тренировкой еще и по той причине, что мышечные запасы находятся в стабильном состоянии. После тренировки в течение часа можно воспользоваться данной добавкой. Рекомендуется заказать креатин тем спортсменам, которые желают достичь большего во время тренировок.

Специалисты отмечают, что на рынке представлено 6 протеиновых добавок, поэтому каждый должен выбрать продукт, исходя из его личных соображений. Не будем забывать, что различные добавки употребляются в разное время. Следует правильно их применять, чтобы действие оказалось эффективным. Можно протеин в Киеве приобрести, чтобы оценить воздействие этого препарата на организм.





Оставить комментарий

Perfice te — Совершенствуй себя
Это блог о личной эффективности, самообразовании, самоорганизации и о целостном развитии личности. Здесь затрагиваются вопросы духовного, психического и физического здоровья. Люди, ищущие пути к саморазвитию и повышению личной эффективности, найдут здесь для себя много интересных и полезных советов. В данный момент настраивается новая тема.