Последнее обновление: 19 Октябрь 2017 в 21:08
Новинка
18 августа 2013 · Учимся

ВИЧ – это слово пугает многих людей, поскольку все понимают, насколько опасным может быть этот вирус. Возникают ситуации, когда человек может подхватить его, даже не подозревая об этом. Чтобы знать свое положение, лучше всего провериться в кабинете тестирования, но многих людей пугает уже сама мысль. Если вы вовремя узнаете о заражении, то сможете претендовать на […]


18 марта 2015 · Учимся

Рынок самоклеющихся материалов растет, о чем свидетельствует статистика. Обращаясь в компанию, заказчик больше не желает получить обычную этикетку – он рассчитывает на получение продукта, соответствующего всем стандартам этикетирования. При этом заказчик обратиться в компанию, которая сделает это предложение по возможности максимально экономичным.


Свежие записи

Парадоксы вдохновения. Практика

Опубликовал 17 ноября 2009 в рубрике Самодисциплина. Комментарии: 4

вдохновение усилия самодисциплина

Формирование привычки с Advirtus

Опубликовал 16 ноября 2009 в рубрике Самодисциплина. Комментарии: 6

формирование привычки habit formation

Привычка — прекрасная служанка, но отвратительная госпожа.

Д. Джелинек

Каждому из нас необходимо помнить, что мы находимся во власти своих привычек. Если это добрые и полезные привычки, то они служат нам, созидая нас, нашу личность, наше здоровье и нашу жизнь. Вредные же привычки, как тираны, разрушают нас на всех уровнях нашего бытия. Они имеют деспотическую власть и порабощают умы.

Возможно, не справедливо, но чтобы выработать дурные привычки, не нужно никаких усилий и стараний. Достаточно только бездумно плыть по течению, руководствуясь ленью, желаниями чрева и легкими путями, отключив разум. Для полезных и созидающих привычек необходимы усилия и постоянство.

Упражнение «Лягушка»

Опубликовал 25 октября 2009 в рубрике Учимся. Комментарии: 3

frog

Сделал дело, гуляй смело.

Народная мудрость.

Что-то внутри меня, глубоко спрятанное, но шибко умное и знающее, подсказывает, что мудрость, эта народная, говорит о предмете «дело», как о моменте жизни не очень приятном и не сильно желаемом. В любом случае «дело» — это то, что не дает нам «гулять смело» пока оно не сделано.

У каждого из нас бывают дела на работе и в личной жизни, которые не очень приятны нам. Они могут возникать, как на работе, так и в личной жизни. Это может быть телефонный звонок или неприятный разговор с клиентом, коллегой, близким человеком или обнаглевшим соседом. Это может быть отчет, который необходимо сделать, но который отвергает все наше естество от пяток до макушек и вглубь, и вширь…….

Какую стратегию мы обычно применяем к таким делам? Подавляющее большинство оттягивает подобные дела до самого последнего момента, а то и позже. На моей предыдущей работе таких моментов было 2: транспортный отчет и прохождение ТО автомобиля. Если бы я тогда знал это упражнение, то, возможно, не приходилось бы мне теперь краснеть, вспоминая незаконченные дела и невыполненные обязанности. Итак.

Воздух. Азы

Опубликовал 25 октября 2009 в рубрике Здоровье. Комментарии: 3

воздух - здоровье

Первые статьи о 8-ми принципах здоровья будут общими, простыми и доступными ,для понимания любому человеку. Со временем мы будем углубляться, конкретизировать и разбираться, что и как работает, чтобы не быть голословными. Ну а пока азы, чтобы сформировать основу ,для дальнейшего понимания.

Чтобы понять, на сколько, важно дыхание ,для человека, достаточно сравнить его с другими важными ,для нас факторами. Например, без пищи человек может прожить в среднем 40 дней. Без воды — 3 дня. Без дыхания — 6 минут в среднем. Ежедневно мы вдыхаем около 8000 литров воздуха. Одно это уже показывает, как важен чистый и свежий воздух…….

Он улучшает кровообращение и кровоснабжение, поддерживает процессы  очищения в легких и сохраняет наше тело здоровым. Повышаются концентрация и мышление, возбуждается аппетит и интенсивность пищеварения, сон становится глубже и спокойнее.

Солнечный свет. Азы

Опубликовал 22 октября 2009 в рубрике Здоровье. Комментарии: 0

sunshineПервые статьи о 8-ми принципах здоровья будут общими, простыми и доступными ,для понимания любому человеку. Со временем мы будем углубляться, конкретизировать и разбираться, что и как работает, чтобы не быть голословными. Ну а пока азы, чтобы сформировать основу ,для дальнейшего понимания.

Сегодня мы обратим внимание на солнечные лучи, которые являясь целительным свойством природы, в тоже время бесплатны и доступны. Известно, что если бы скорость Солнца или его расстояние несущественно отличались от нынешних, то жизнь на земле была бы невозможной…….

Солнечный свет является тем источником, который питает наш организм и снабжает его энергией. Солнечный свет формирует окружающую среду, необходимую ,для нашего существования. Он создает кислород и углекислый газ. Он поддерживает температуру и влажность на уровне, необходимом ,для жизни.

Чем еще, помимо формирования окружающей нас среды, обязаны мы солнцу? Большим, чем думают многие из нас.

Perfice te — Совершенствуй себя
Это блог о личной эффективности, самообразовании, самоорганизации и о целостном развитии личности. Здесь затрагиваются вопросы духовного, психического и физического здоровья. Люди, ищущие пути к саморазвитию и повышению личной эффективности, найдут здесь для себя много интересных и полезных советов. В данный момент настраивается новая тема.