Последнее обновление: 15 Ноябрь 2017 в 14:55
Новинка
21 апреля 2013 · Учимся

На сегодняшний день многие наши соотечественники предпочитают проходить лечение в заграничных медицинских учреждениях. И это совсем не случайно, так как лечение за рубежом имеет целый ряд преимуществ. Так, иностранные медицинские центры оснащены высококлассным оборудованием, а лечение в них проходит с использованием новейших разработок и развитых технологий. Многие люди больше доверяют иностранным специалистам. Ну а некоторые […]


6 декабря 2012 · Учимся

Ежедневно туристы посещают одни и те же места, которые прославили современную Москву. В этом городе собрано множество достопримечательностей, которые побуждают людей из разных стран на подвиги, то есть путешествие. Однако современная Москва славится не только этим. Например, за последние годы социальная инфраструктура возросла, поскольку, по некоторым данным, после расширения границ Москва вошла в список пяти […]


6 августа 2013

Выбрать матрас

Рубрика: Учимся.

Сон – это естественный процесс (физиологический) в котором человек перебывает в состоянии с минимальным уровнем активности мозга и славой реакцией на окружающий его мир. Это если выражаться научными словами. Каждый знает, что сон очень важная составляющая жизни человека. Мы уделяем ему очень большое количество времени. Он позволяет организму набраться сил, хорошо отдохнуть и физически и эмоционально. И именно поэтому важно сделать его более комфортный и приятным.

Как это сделать? Конечно нужно выбрать на чём спать. В основном люди спят на кроватях. Кто то предпочитает жёсткую поверхность или более комфортную. Например, можно обойтись совсем без кровати и спать просто на матрасе. Так намного удобнее и менее затратно. Просто нужно выйти и в матрасном магазине купить матрас на свой вкус. Или обратится к лучшему помощнику – интернету.

В любом случае даже если есть кровать, то необходим и матрас. Кровать обычно выбираю такую, что бы было красиво. С матрасом нужно иначе, нужно учитывать удобство и функциональность. Делятся они на разные виды в соответствии с их внутренней составляющей. От чего зависит и то как на нём будет чувствовать спина и жёсткость и комфорт. Лучше, конечно, выбирать ортопедический матрас, который подбирается индивидуально под строение тела человека.

Выбирая заветное ложе, нужно помнить, что бы тело отдохнуло, оно во время сна должно быть расслабленно максимально. Позвоночник должен быть ровным и мышцы не в напряжении. Поэтому выбирать нужно внимательно, не жалея времени.





Оставить комментарий

Perfice te — Совершенствуй себя
Это блог о личной эффективности, самообразовании, самоорганизации и о целостном развитии личности. Здесь затрагиваются вопросы духовного, психического и физического здоровья. Люди, ищущие пути к саморазвитию и повышению личной эффективности, найдут здесь для себя много интересных и полезных советов. В данный момент настраивается новая тема.